Résumé

La sophrologie est une méthode douce et simple, accessible à tous, qui nous permet d\'accéder et de dynamiser positivement nos ressources, d\'apprendre à reconnaître et à accepter nos émotions afin de nous adapter positivement au évènements du quotidien.

La sophrologie utilise des outils simples tels que la visualisation positive, la respiration, des exercices corporels simples et adaptés. Elle nous permet ainsi de rétablir l\'équilibre entre notre corps et notre mental.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical.

Je vous accueille à mon cabinet sur rendez-vous.


Les Champs d\'applications sont vastes, la liste est non exhaustive :o)

- gestion du stress
- gestion de la douleur
- gestion des émotions
- accompagnement à la naissance (préparation pré et post natale)
- amélioration de la relation à soi et aux autres (développement personnel), de la confiance en soi
- préparation à un évènement important (examen, opération, entretien d\'embauche etc...)
- accompagnement à la rééducation (en complément du suivit avec le kinésithérapeute)
- addiction
- phobie
- troubles du sommeil, de l\'humeur...
- troubles psychosomatiques...

Ou simplement faire une pause, et s\'accorder du temps pour soi ...

PNL
Sophro-Analyse, Thérapie par les Mouvements Oculaires