Résumé

La sophrologie est une thérapie basée sur des méthodes de relaxation dans lesquelles ont fait intervenir
la respiration, la détente musculaire, la visualisation par la pensée positive.
La sophrologie trouve ses origines dans des techniques orientales comme le yoga, le zen, la méditation.
Elle permet grà¢ce à  des exercices simples, à  la portée de tous, de reprendre contact avec son corps, ses sens, ses émotions. Elle vise à  travers une pratique régulière l'harmonie et le bien-être de la personne.
La sophrologie est un formidable outil thérapeutique pour accompagner les solutions à  de nombreux maux quotidiens tels que le stress, le manque de sommeil, le surpoids, le manque de confiance en soi …..
Je vous accueille du Lundi au Vendredi sur rendez vous au Cabinet Médical 16 av Jourdan à  Saintes 17100.
Tarif - séance de groupe 15 euros/ individuelle 45 euros.