Résumé

Plus qu\'une simple méthode de relaxation, la Sophrologie Caycédienne est un moyen de se connaître et de changer. Elle permet, à  l\'aide d\'exercices de respiration et de relaxation, d\'aller à  la rencontre de son corps, de le redécouvrir à  travers les sensations.
C\'est en repérant les tensions corporelles que l\'on peut ensuite s\'en libérer.

La Sophrologie nous permet de retrouver une harmonie, un bien-être.

En quelques séances, la Sophrologie vous accompagne pour :
Retrouver la confiance en soi
Se réconcilier avec son corps
Se libérer des blocages émotionnels
Gérer le stress
Retrouver une harmonie, un équilibre, une sérénité
Se libérer d\'une dépendance (cigarette, nourriture,...) ou d\'une phobie
Vivre une grossesse harmonieuse
Gérer la douleur, le deuil, l\'angoisse

Pour découvrir plus en détails les bienfaits de la sophrologie, n\'hésitez pas à  venir visiter mon site : www.sophrologie74.fr