Résumé

Bonjour !
Je pratique au domicile de mes clients et en cabinet.
En effet, il m?est possible de me déplacer sur La Rochelle et sa périphérie (Aytré, Rochefort, Chatelaillon-plage?)
Et je dispose également d?un cabinet à Saint Rogatien. Ce cabinet est rattaché à l?association Dewatchen, située 2, Rue des Mouettes, à Saint Rogatien.

J?interviens, évidemment auprès des futures mamans, en séances individuelles, dans la cadre de la périnatalité.
L?accompagnement se déroule sur 8 séances suivies d?une séance finale avec le couple où l?on transmet au conjoint, ou à toute autre personne, tout ce que l?on a appris pendant les séances afin que celui-ci, ou celle-ci, sache bien accompagner la future maman dans cette belle aventure.
Les séances se pratiquent au domicile de la personne concernée. Chacune d?elles durant 1h30. Avant de commencer réellement une séance, je propose un petit échange, un temps de dialogue, pour mesurer l?humeur du jour, puis nous passons à la séance proprement dite. Lorsque celle-ci est terminée, la maman peut, si elle le souhaite, s?exprimer sur ses ressentis corporels et mentaux. En effet, cela lui permet de mettre des mots sur un vécu et, ainsi, garder en elle ce vécu. Pour ma part, je peux également ajuster les séances selon les ressentis, les besoins, les préférences.
En sophrologie, il est également possible de travailler dans divers autres domaines, tels que la gestion du stress, de la douleur ou du poids.
Effectivement, la sophrologie donne des outils permettant à chacun de gérer au mieux sa problématique.
Dans la cadre du stress, la sophrologie offre des exercices faciles à reproduire, dans n?importe quelle situation et en n?importe quel endroit.
Pour ce qui est de la gestion de la douleur, la sophrologie ne guérit pas, elle offre la possibilité de gérer au mieux les douleurs, d?améliorer l?équilibre et le mieux-être au quotidien. Elle ne remplace pas un accompagnement médical.
La sophrologie intervient toujours en accompagnement, tant dans la gestion du poids que d?un régime alimentaire, d?un processus de ré-alimentaion ou d?un suivi psychologique. En aucun cas la sophrologie ne permet de perdre du poids. Le travail est axé sur les motivations, la confiance en soi, l?équilibre au quotidien.
J?interviens également auprès d?enfants et d?adolescents, de 3 à 18 ans. Ici, les thématiques rencontrées sont très diversifiées. En effet, elles s?étendent de la substitution du doudou jusqu?à la préparation aux examens, en passant par la confiance en soi. Les enfants et les adolescents savent très rapidement acquérir les outils proposés et, ainsi, les utiliser dans leur quotidien, ce qui leur permet de devenir rapidement autonomes par rapport à la sophrologie.
La sophrologie a également toute sa place dans le monde de l?entreprise. Une fois encore, plusieurs demandes peuvent y être rencontrées, comme la gestion du stress ou des émotions. Les séances sont généralement des cours de groupe pendant la pause-déjeuner ou le soir. Mais il est également possible de pratiquer la sophrologie en séance individuelle pour une thématique liée au domaine professionnel.
Le travail sur la mémoire et la concentration consiste surtout à stimuler la mémoire et certaines zones du cerveau en particulier. Ce travail se fait par de petits exercices ludiques, ce qui peut convenir également aux enfants. Il est possible de travailler avec des personnes atteintes de déficiences, neurologiques ou autres ; mais la sophrologie ne guérit pas, elle est un accompagnement complémentaire. Elle permet également de renforcer la concentration et l?attention. Ce qui peut être intéressant pour un sportif ou pour un étudiant.
Par la sophrologie, il est possible d?accompagner le deuil, de façon plus sereine, et de franchir toutes les étapes qui le caractérisent. Il ne se limite pas à la mort d?un être cher, mais aussi à la séparation ou à la perte d?un emploi, d?une habitation? Ici nous travaillons sur des thématiques libérant les tensions et les angoisses, afin de se ressourcer et de reprendre confiance en soi.
La sophrologie et la créativité. Ce volet s?aborde par un ensemble de petits exercices très ludiques, que l?on peut aussi bien animer avec des enfants qu?avec un groupe d?adultes, dans le cadre de l?entreprise par exemple. Les intentions de ces exercices sont axées sur la cohésion de groupe, la prise de confiance en soi et en l?autre, la création d?un lien dans le groupe et la gestion de ses émotions dans ce groupe.
Comme je l?ai dit plus haut, la sophrologie tient un rôle important dans la préparation mentale du sportif. Il est ainsi possible d?intervenir, en groupe ou individuellement, dans la cadre du sport, pour des thématiques très précises d?améliorations du geste, de la technique ou, plus généralement, pour renforcer la concentration, la confiance en soi et en ses capacités.
Un accompagnement en sophrologie est possible dans le cadre des addictions. Ici, une fois encore, la sophrologie ne dispense en rien des techniques médicales et ne guérit pas. C?est simplement en accompagnement, afin de stabiliser et harmoniser son équilibre au quotidien. Un travail sur les motivations est évidemment très présent.
En corrélation avec le stress, il se rencontre souvent des problèmes de sommeil, et inversement. Là, grâce à de simples exercices que l?on peut refaire chez soi, la sophrologie peut intervenir en facilitant l?endormissement et en améliorant la qualité du sommeil, pour un réveil en forme.