Résumé

Parce que nous ne sommes pas toujours au clair avec ce que nous ressentons, nous devons parfois faire des distinctions. Ces émotions nous submergent et il est important de pouvoir les gérer. En découvrant ce qu\'elles ont comme conséquences sur nous, nous pouvons mieux les gérer, sans les renier.
Nous pouvons ainsi, nous comprendre, nous transformer, évoluer.